«Я не чувствую боли во время легких пробежек, но я должен намеренно давать чрезмерные нагрузки на колено до боли, чтобы стимулировать развитие нужных мышц и связок. Я мог бы избежать боли совсем, то есть у меня ничего не болело бы на протяжении ближайшего года, но если бы я начал играть по-настоящему, то я сразу бы ощутил боль. Именно поэтому я должен немного форсировать события. Такова природа моей травмы. Мой трансплантат успешно вживается в колено, но в течение ближайших двух-трех месяцев он будет нуждаться в постепенном увеличении искусственных нагрузок».

«Мои легкие пробежки были следующим шагом, но я до сих пор не прыгаю и не бегаю быстро. Следующим шагом будут стометровки. Но когда это случится, никто не знает. Нет специального графика моих нагрузок. Каждый день ситуация меняется и я являюсь заложником ощущений в своем колене. Это медленный процесс и мне надо набраться терпения».

«Я лежал в постели около 10-12 недель, лишь двигая ногой в специальном аппарате, в котором она была заключена. Но за последние четыре месяца я много занимался на велотренажере, плавал, поднимал тяжести и так далее. Следующий шаг - четко спланированные пробежки. Я должен следить за ощущениями в своем колене. День за днем. Если вчера, например, мои ощущения были хорошими, то на следующий день я могу немного увеличить нагрузку. Если же я чувствовал дискомфорт, то я должен немного ее снизить и подождать».

«Самым позитивным в моей ситуации является то, что я не просто травмирован, а получил травму  в «Манчестер Юнайтед». Специалисты клуба всегда со мной. За мной присматривают. Все-таки я еще далековато от тренировок вместе с командой, но в целом все идет по плану. Чтобы набрать хорошую игровую форму мне предстоит очень много работать и у меня впереди еще долгий, долгий путь, ведь я так долго не играл! Я знаю, что у меня впереди много игр, где я буду играть не очень хорошо. Но я знаю, что мне будет все легче и легче после того, как я снова забью гол! Мечта станет реальностью. Это то, о чем я думаю в связи с предстоящим сезоном».

«Я никогда не находился в состоянии депрессии по поводу своей травмы, хотя было от чего. У меня рядом близкие друзья и семья, у которых в жизни были ситуации и похлеще моих. Я воспринимаю происходящее как неотъемлемую часть футбольной карьеры. У каждого игрока бывают травмы и хотя моя травма требует больше восстановления, чем обычно, это не угроза моей жизни. Я работаю для своей карьеры и если позволять себе уходить глубоко в депрессию, то это только усугубит ситуацию. Я на 100% уверен, что я снова буду играть, но на каком уровне? Когда я заиграю? Чтобы ответить на эти вопросы мне потребуется много времени и очень упорный труд».

«Я вернусь к тренировкам. Надо лишь набраться терпения. У меня нет причин не быть позитивно настроенным. Самое легкое - это быть готовым на 80%, а самое сложное - это быть готовым полностью и играть против таких команд как «Арсенал» и «Милан». Я смотрю матчи резерва и понимаю, что было бы великолепно сыграть даже там. Я с нетерпением жду этого».

«Мои основные тренировки сейчас - это тренировки моей психологической устойчивости.

Я рисую в своем воображении, как я играю без боли, ведь я играл с ней с сентября 2003 года. Такое непросто забыть и я уже просто не помню, когда в последний раз я бегал без боли. Я столько раз ложился в постель, представляя, как я снова играю в футбол. Это то, о чем мне надо мечтать. Я мечтаю о забитых голах за «Юнайтед». Реальная цель - снова вернуться в игру, но нельзя быть полностью уверенным в том, что я заиграю на прежнем уровне».

«Когда я подписывал контракт 3,5 года назад, я думал, что мне будет 33 в 2006 году к моменту его истечения. Я думал, что это, возможно, будет мой последний контракт с «Юнайтед». К этому моменту я уже играл бы на «Олд Траффорд» 10 лет и был бы счастлив. Но теперь я вне игры уже два года, и я достаточно позитивно настроен насчет продления своей карьеры. Я вижу, как такие ребята как Уэйн Руни приходят в клуб. Это новые игроки, с которыми я еще не поиграл. Я провел совсем немного игр с Кристиано Роналдо и я хочу быть в команде «Юнайтед» с такими игроками. Я надеюсь, что буду выступать за «Юнайтед» до тех пор, пока уже совсем не смогу играть. Все хотят этого.

Поживем – увидим».

Перевод: Moscow 333

The Manchester Evening News